Sleep Cycle:朝にスッキリと起きられるアプリ

「Sleep Cycle」というアプリを導入した。

最近、朝に起きれない状況が続いたために、やむなく目覚ましアプリを導入した。

おすすめされたのが、この「Sleep Cycle」。

人が眠っているときは、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返している。

「Sleep Cycle」は、レム睡眠(睡眠があさい)状態の時に起こしてくれるアプリだ。

タイマーをセットして、iPhoneをベッドのシーツの下に入れる。

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そして睡眠・・、Zzz…(*´~`*)。o○ ムニャムニャ

朝になると、ちょうどいいタイミングで起こしてくれた。

この日は6時半に起床。良い感じで目覚めた。

その夜の睡眠状態も確認することが出来る。

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この日はスッキリ起きる事が出来た。使い始めて一週間ぐらいたったけど、それなりに良いタイミングで起こしてくれる。このアプリは、とても良く出来ている。

目覚ましアプリを検討している人におすすめ。